新年!
あけましておめでとうございます😊
本年もよろしくお願い致します‼️
どんなお正月を過ごされましたか?
今年は天気の良い日も多く、気温も高かったですよね。
私も家族とお出かけをして、楽しく過ごせました😁
しかーし!!!!!
気がつけば体重が…
ずっと気が付かないふりをしていました。楽しさに負けてしまって。
今朝、仕事着に着替えて、確信しました😱
これは、やばい!笑
今日から、規則正しい生活に戻そう。
食べ物、就寝時間、毎日のストレッチなどなど。
不摂生をすると肌荒れもしてきますよね。
顔のマッサージもやらないと!
今までの分、少し念入りに(笑)
皆さんに言うばかりではなく、ちゃんと自分の体もケアしてますからね👍
今年も体のこと一緒に考えていきましょう!