靴
靴底の減り方を気にしてみたことありますか？
外側が減る人、真ん中が減る人、左右で減り方が違う人など様々だと思います。
靴底は、歩き方の癖で減る位置が変わります。
O脚で外側に体重がかかっていれば外側がへりますし、足をすって歩いてれば、減るのよ早いですよね。
なので靴底を意識しながら、自分の歩き方の癖と向き合ってみると良いですよ！
意識するだけで変わってきますし、お膝の痛みや股関節の痛みの軽減にも繋がってきます。
そして、1番良くないのは靴底の減っている靴を長く履き続けることです😱
自分の足に馴染んで履きやすいと思うかもしれませんが、癖が更に悪化してしまいます。
O脚の人はよりO脚に…
考えるだけで恐ろしい😓
なので、お気に入りの靴だとしても、履きやすい靴だったとしても、靴底を見て、減り方が進んでいたら、その靴とはお別れしましょう！
それが自分の足を守ることに繋がります😊
