気象病
気象病、聞いた事ありますか？
雨だと体が重たい
とか
雨の前は古傷が痛む
とか
梅雨の時期は頭が痛い
などの症状です。
こんな方、周りにもいませんか？
これは、決して気のせいじゃないんですよ！
気圧の変化で自律神経が活性化されてしまうのです。
それにより、交感神経が活発になると神経痛や関節痛に、副交感神経が活発になるとだるさや眠気が出てきます。
今は、梅雨時期で雨の期間が長いため、じわじわと体調を崩す方が多いです。
また台風が来ている時は、気圧の変化が急なため、強い痛みとして感じることが多いのです。
今の生活のように快適な環境での生活というのは、自律神経の働きを弱めてしまうんですよね😥
とはいえ、室内でも熱中症になる恐れもあるので、冷房をつけずにいることも危険です‼️
そんな時に東洋医学の出番なのです。
耳や耳の周りの血流を良くしたり、自律神経のツボを刺激することで、症状が軽減してくるのです。
実際、お灸や温灸での施術を受けた方は、温かくなっていくのが気持ちいいとおっしゃっています。
それだけ体の芯が冷えているのでしょう。
人間の痛みやだるさには必ず意味があります。
ほっといたりせずに、ちゃんと相談してみてくださいね😊
マッサージ
マッサージと言っても、皆さん思い描くものが色々とあると思います。
例えば、足つぼマッサージや美顔マッサージ、オイルマッサージに頭皮マッサージ、タイ式マッサージとかもありますよね‼️
実費で行うものもあれば、保険が使えるものもあります😊
現在私が行っているのは、お宅に訪問してマッサージをするものです。
これは、歩行が不自由な方などが対象となっていて、お医者さんから同意書がもらえると保険を使って受けることができます。
寝たきりの方にマッサージが必要？なんて思われる方もいらっしゃると思いますが、マッサージの効果には筋肉をほぐすだけではなく、血流改善や、拘縮の予防などもあるんですよ😆
むくみがひどい方や、関節が硬くなってきてしまった方、褥瘡の予防としても効果的です。
まだまだ知名度は低いですが、必要としてる方は沢山いらっしゃるはずなので、コツコツ頑張ります
(๑•̀ㅂ•́)و✧
いまいち
天気が悪いと、いまいちテンションが上がりません⤵︎
今日は、朝からどんよりとしたお天気なので、朝から気分もスッキリしません。
みなさんは、こんな時どのように気分を上げますか？
私はこんな時だからこそ、ストレッチをしたり体を動かします。
好きな音楽を聴いて、ゴロゴロしながらストレッチ！！
不思議と体を動かしている間にスイッチが入るようで、今日も頑張ろう( ￣0￣)ﾉ という気持ちになってきます(笑)
私の心と体は、単純ですね😂
今度、私の好きなストレッチを写真で撮ってお見せしますね！
本日より！
本日からブログをスタートしました！
仕事の事だけではなく、日常的なことも取り入れながら書いていきますね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
さぁー！
今日は良いお天気です☀
水分をしっかり取りながら
1日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
